Decyzja o rozpoczęciu treningów na siłowni niesie za sobą różne odczucia. Możesz odczuwać wielki entuzjazm i motywację lub zagubienie i mieć wątpliwości. Wiele zależy od Twoich wcześniejszych doświadczeń, nastawienia oraz osobowości. Jedno co łączyło wielu moich podopiecznych na podczas podejmowania decyzji o rozpoczęciu treningów na siłowni to pytania – Od czego zacząć? O czym pamiętać … Czytaj dalej Początki na siłowni – o czym pamiętać?