utworzone przez Admin | mar 20, 2024 | Dieta
Czy warto decydować się na wykluczanie z codziennej diety glutenu, laktozy lub innych produktów? Eliminacja z jadłospisu pewnych produktów może okazać się niezbędna w procesie poprawy zdrowia i samopoczucia. Czy wiesz kiedy jest koniecznością, a kiedy wyborem oraz...
utworzone przez Admin | mar 4, 2024 | Dieta
Czy potrafisz wymienić podstawowe fundamenty zdrowej i odżywczej diety? Zwracasz większą uwagę na to jakie paliwo wlewasz do baku swojego samochodu czy na to co kładziesz na swój talerz? To co jesz wpływa na wygląd Twojej cery i sylwetki, determinuje poziom...
utworzone przez Admin | lut 28, 2024 | Dieta
Z czym kojarzy Ci się słowo dieta? Czy pierwsza myśl to wyrzeczenia i odliczanie dni do końca? Uczucie głodu i klasyczny kurczak z ryżem i brokułem nie musi być definicją Twojej diety! Nie zrozum mnie źle, jeśli lubisz wspomnianego kurczaka to jak najbardziej ciesz...
utworzone przez Admin | lut 20, 2024 | Dieta
Witajcie w świecie zdrowego odżywiania i treningu personalnego! Dziś skupimy się na roli diety w osiąganiu celów treningowych. Rozwiewając wszelkie wątpliwości, przyjrzymy się, co kryje się pod pojęciem diety, jaką rolę pełni w treningu personalnym i jakie korzyści...
utworzone przez Admin | sty 9, 2024 | Dieta, Siłownia, Zdrowy tryb życia
Zacząć ćwiczyć! Zadbać o ciebie, zmienić sposób odżywiania, być bardziej aktywnym.. To jedne z wielu postanowień, które stawiamy sobie na początku roku. Jakie są Twoje? Uwaga, co za dużo (na raz) to nie zdrowo! Nie zrozum mnie źle, nowy rok może być- i często...
utworzone przez Admin | gru 29, 2023 | Dieta, Trening
Był czas na ulubione potrawy, być może spędziłeś przy stole więcej czasu niż zwykle. Za chwilę Sylwester i Nowy Rok. Masz wrażenie, że po Świętach przybyło Ci kilka kilogramów? Twoja głowa podpowiada Ci, że nie ma możliwości abyś na Sylwestra mógł/mogła wyglądać...
